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MENSAGENS JURISDIÇÃO DA PAZ


“Se o povo for conduzido apenas por meio de leis e decretos impessoais e se forem trazidos à ordem apenas por meio de punições, ele apenas procurará evitar a dor das punições, evitando a transgressão por medo da dor.

Mas se ele for conduzido pela virtude e trazido à ordem pelo exemplo e pelos ritos em comum, ele terá o sentimento de pertencer a uma coletividade e o sentimento de vergonha quando agir contrário a ela e, assim, bem se comportará de livre e espontânea vontade.”

Kung-Fu-Tse,K’ung-fu-tzu ou Mestre Kong (Confúcio)


“O homem que quiser inovar para o bem, inexoravelmente, passará por cinco estágios: indiferença, ridicularização, ofensa, repressão e, finalmente, respeito.”

Mahatma Gandhi


"Injustiça em qualquer lugar é uma ameaça à justiça em toda parte."

Martin Luther King Jr.


“O homem superior ... não define sua mente, quer para qualquer coisa, ou contra qualquer coisa, o que é certo ele seguirá.”

Kung-Fu-Tse, K’ung-fu-tzu ou Mestre Kong (Confúcio)


Seja a mudança que você deseja ver no mundo."

Mahatma Gandhi


“O maior prazer de um homem inteligente é bancar o idiota diante do idiota que quer bancar o inteligente”

Kung-Fu-Tse, K’ung-fu-tzu ou Mestre Kong(Confúcio)

quinta-feira, 24 de março de 2022

O que são Afirmações Positivas? Como Ajudam na Depressão?

Repetir pensamentos ou frases positivas pode ajudar a gerenciar o pensamento negativo associado à depressão

Se você vive com depressão, a tristeza persistente e o mau humor podem às vezes parecer debilitantes. Você pode achar até mesmo as tarefas mais simples esmagadoras ou ter dificuldade em ver os aspectos positivos de qualquer coisa.


Mas e se houvesse uma intervenção simples que pudesse ajudá-lo a mudar sua mentalidade e ver as coisas de uma forma mais positiva?

Praticar afirmações positivas para depressão – uma técnica de repetir pensamentos e frases otimistas – pode influenciar positivamente sua saúde mental.

Se você está vivendo com depressão, pode ser benéfico entrar em contato com seu médico ou terapeuta para obter orientação. Quando estiver pronto para obter ajuda e cuidar da sua saúde mental, clique aqui ou aqui para buscar apoio profissional. O melhor investimento para o seu bem-estar geral é alcançar a sua paz interior.

O que são afirmações positivas?

Afirmações positivas são pensamentos ou frases usadas para aumentar os sentimentos otimistas e neutralizar os efeitos do pensamento negativo .

Repetir afirmações positivas para si mesmo pode ajudar a treinar seu cérebro para pensar de maneira mais equilibrada.

A pesquisa sobre os efeitos das afirmações positivas sobre a depressão é limitada. Atualmente, mais pesquisas são necessárias para descobrir os mecanismos das afirmações e seu papel na saúde mental.

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